万歩計 第４週ー4068歩

今週は１日平均、４０６８歩でした。

あと、運動不足の食べ過ぎ状態なので、今週から、一日２食キャンペーンを始めました。人間が１日３食食べられるようになったのは意外と最近で、私たちの体は飢えよりも食べすぎに弱いという研究があるようです。